(kliknutím na nadpis pokračujte na hlavní web victim win)

FAQ – nejčastější dotazy:

Co se na kurzu naučím?

Dozvíte se rozdělení dokonaných znásilnění na základě postupu útočníků do šesti společných kategorií (přepad ze zálohy, sledování, date-rape apod) a metody, jak každému tomuto typu útoků čelit. Vysvětlíme vám, jak pachatelé přemýšlí a postupují, a naučíme vás protiopatření. Nacvičíte si taktiku pohybu když jdete sama, a jak se zachovat, pokud někoho neznámého vidíte. Naučíte se automaticky zvyšovat svou ostražitost, a pracovat správně se slzným sprejem. Naučíte se obranu proti strhům za vlasy či za krk, útokům pěstmi a vůbec fyzickým útokům ze zadu, zpředu I ze stran. Naučíte se indentifikovat bezpečnou vzdálenost a chránit si ji jako svůj osobní prostor.

Používáte při tréninku hrubosti, nadávky a křik? Prý je to nezbytné

Ne. Respektujeme fakt, že mnohé z našich žákyň již nějakou formu útoku zažily, a nechceme mimoděk spustit negativní psychologickou reakci. Druhý důvod je ten, že při fyzickém střetu většina lidí přestává vímat řeč a křik, tudíž křičet nadávky na někoho, kdo stejně pořádně nevnímá co křičíte, nemá jakožto tréniková metoda smysl. Pro nás ale asi nejpodstatnější důvod je ale fakt, že drtivá většina útoků probíhá velmi potichu,tudíž je to jiný druh stresu, než ten simulovaný nadávkami a křikem.

Budu u vás trénovat fyzicky s ženou, či s mužem?

Obojí. Myslíme si, že pro nácvik technik je nezbytné zažít zkušenost se sílou, váhou a odolností, jimiž disponuje průměrný chlap. V tomhle ohledu je třeba překonat zábrany, pokud má mít kurz nějaké výsledky - už jen rána pěstí od ženy a muže je obrovský rozdíl. I tak je ale možné požádat o fyzický kontakt výlučně s instruktorkou, chápeme, že někdy to prostě jinak nejde.

Budu muset podstoupit nějaká bolestivá cvičení?

Hranice mezi tvrdým realistickým nácvikem, a bolestivým nácvikem, je velmi jemá a individuální. Pokud se techniky nacvičují moc uvolněně, bude pak napadená zaskočena prudkostí, agresivitou a bolestí skutečného útoku. Zažití bolesti při nácviku je ovšem demotivující, konec konců, na sebeobranu chodíme proto, aby se nám nic nestalo, a ne proto, aby nám někdo ubližoval. Nastavit objektivní hranici podle nás nelze, a proto postupujeme způsobem postupného přitvrzování. Individuálně vnímáme vlastnosti našich frekventantek, komunikujeme s nimi, a přizpůsobujeme hranici tvrdosti tak, jak je pro ně akceptovatelné.

Jak je to se slzným sprejem? Slyšela jsem, že proti opilcům nefungují, a že se stejně netrefím, a sama se nadýchám, když půjde špatně vítr.

Tohle platilo pro staré typy slzných sprejů. Ty co používáme my, máme vyzkoušené a víme z praxe, že fungují I proti opilým lidem. Existuje video amerických vojaků ámoří pěchoty, kteří v rámcí výcviku zásah sprejem absolvují. Tito extrémě vycvičení vojáci dokáží po zásahu obličeje ještě běžet a útočit, ale dělají to všechno se zavřenýma očima poslepu - ani oni to nedokáží obejít. Běžný člověk jde po zásahu do kolen. Naše spreje jsou vybaveny oslepující diodou, která se automaticky rozsvítí, pokud ho uchopíte do ruky. To vám dává jednak šanci velmi rychle trefovat cíl I na delší vzdálenost (spreje dostříknou až do šesti metrů), jednak znatelně dezorientujete, překvapíte a zpomalíte útočníka už tím vlastním světlem, a jednak vám to dává možnost posvítit si po cestě do temných průchodů apod míst,kde by mohl někdo číhat. Větru se obávat nemusíte, spreje nestříkají aerosol, ale proudy vody podobě jako stříkačka. I uvnitř místnosti se vám při použití spreje nic nestane, maximálně vás bude trochu štípat v nose, což je ovšem dobrá cena za oslepení útočníka.

Deset hodin+jedna hodina teorie je poměrně krátká doba, stihnu se za tu dobu něco vůbec naučit? Bojová umění řeší obrovský počet situací (kopy, údery, páky, lámání, přehazování, škrcení apod)

Ano. Postupujeme dle principů tzv. monosignální sebeobrany, tj na velké množství druhů rozdílných útoků/situací se snažíme odpovídat jen malým množstvím reakcí tak, aby frekventantka pořád dokola opakovala stejné činnosti, a rozdílné útoky vedly jen k jednomu druhu řešení. Samozřejmě že deset hodin (cca 2,5měsíce) je určitý kompromis, vyhodnotili jsme to jako maximum, které jsou ženy ochotny absolvovat. Déle trvající program by byl demotivující a snižoval by šanci, že ho frekventantka dochodí celý. Samozřejmě ale pro případné zájemkyně máme připravený rozšiřující kurz, kde krom opakování dojde na rozšíření znalostí a dovedností nad rámec základního kurzu.

Náplní toho rozšiřujícího kurzu je co?

Situace, kdy se neudržíme ve stoje a padáme na zem, boj na zemi, použití běžných předmětů jakožto zbraně, sebeobrana v nestandartních situacích (když sedíme za stolem apod), obrana při ohrožovánní nožem, a opakování postupů ze základního kurzu.

Jsou tedy bojová umění k ničemu, když mi stačí krátkodobý kurz sebeobrany?

Ne. Jsou určena k jinému účelu – mají naučit žáka bojovat a porazit soupeře. Na to si žádný kurz sebeobrany nemůže dělat nároky. Pokud máte zájem a časové možnosti, bojové umění vás na boj připraví lépe. My vás připravíme na to, jak se boji vyhnout

Mám vůbec šanci se muži ubránit? Můj přítel říká, že při skutečně agresivním útoku ta šance není, pokud nebudu dlouhá léte cvičit nějaké bojové umění

Ano máte – statistiky a policejní zápisy nám ukazují, že I netrénované ženy se v určitých případech útoku úspěšně ubránily, tudíž ta šance určitě existuje. Vy se absolvováním kurzu učíte problémům se vyhnout, detekovat je, a zvýšit své šance, pokud k boji skutečně dojde. Pro útočníka hrají totiž hlavní roli tyto faktory: moment překvapení, strach a nepřipravenost oběti se bránit. Pokud budete připravena se bránit, budete vědět jak a nenecháte se zaskočit na krátkou vzdálenost, výhody útočníka do velké míry eliminujete. Každopádně vlastní boj je v našem programu považován vlastně za selhání, při dodržení zásad prevence by až k němu nemělo dojít

Znamená to, že po absolvování kurzu přeperu chlapa?

Ne. Fyzika mluví neúprosně proti ženě,i když absolvuje výcvik. Vaše šance spočívají zejména ve vyhutí se problémům, včasné detekci nebezpečí a v jeho řešení pomocí slzého spreje. Veškeré sebeobranné techniky,útoky a vitální body apod., které se můžete naučit, mají za úkol buď odradit soupeře od pokračování útoku, nebo vám získat čas k odpoutání se, útěku a přivolání policie. Váš vítězný boj téměř nikdy neskončí knokautem soupeře,jako je to u boje dvou mužů - skončí vaším útěkem do bezpečí.

Moje kamarádka říká, že se každý chlap složí po ráně mezi nohy, proč bych měla absolvovat ještě kurz?

Bohužel, kop mezi nohy není samospasitelný. Vaše kamrádka předpokládá, že je útok veden zepředu, že vidíte útočníka a máte čas na něj reagovat. Takový typ útoku však není častý, naopak velmi častý je přepad zezadu, buď stržením za vlasy k zemi, údery pěstmi zezadu do hlavy, či uchopením do tzv kravaty a odvlečením stranou. Při podobných útocích se ke kopu mezi nohy vůbec nedostanete – bez kurzu či zbraně se v takovým případech nedostanete vůbec k ničemu.

Jak je váš kurz náročný fyzicky? Jsem ve velmi špatné kondici, a nemám ráda sport...

Není. Myslíme si, že v našich desíti hodinách, které máme k dispozici, vaši fyzičku nemáme šanci zlepšit, proto se o to ani nepokoušíme. Nejsou u nás žádné zahřívání a rozcvičky, naopak budete cvičit v tom oblečení, obuvi a stavu, jak jste přišly z ulice. Samozřejmě se někdy zadýcháte, ale nepůjdem na vaší fyzickou hranici – myslíme si, že vyčerpaná frekventantka se již na hodině nic pořádně nenaučí, a naopak razíme zásadu, že právo na obranu mají všechny ženy, nejen ty sportovně založené

Jak je to s tou reálností tréninku?

Kurz je koncipován tak, abyste nebyla vytržena z běžného prostředí, a někde v telocvičně v trénikových věcech něco cvičila. Trénuje se v rockovém klubu, součástí kurzu je hodina venku v terénu, kde se při procházení parků a sídlišť učíte taktiku pohybu a zkoušíte si reakce na různé situace. Při závěrečné zkoušce (probíhající taktéž v terénu) si naostro uvědomíte, co vám kurz dal, a jak jste díky němu vyřešila různé situace útoku, jimž budete ve zkoušce vystavena. A I když při zkoušce víte, že to je nanečisto, ten pocit, že na vás někde v parku čeká útočník, je hodně reálný

Co jsou zač vaši instruktoři? Viděla jsem nějaký trénink, kdy instruktor jen stál a dostával rány - přišlo mi, že by takhle útočník nejednal.

Naši instruktoři mají všichni za sebou výcvik v nějakém bojovém umění, a pracují jakožto ochranka v klubech, barech, koncertech apod. Díky tomu mají velké zkušenosti s přímým fyzickým bojem a narozdíl od některých trenérů, kteří bojem nikdy neprošli, moc dobře víme, jak to při střetu vypadá.

Odkud se váš kurz vzal? Je založený a nějakém bojovém umění? Viděla jsem kurzy založené na judu, wing tsun, karate, ju jistu, apod. Jak jste na tom vy?

Nynější podobu kurzu dali dohromady dva lidé – Roman Bittner a Mirek Khun. Roman je dlouholetý instruktor čínského bojového umění a security systémů, a nyní pracuje u PČR na tvorbě nového výcvikového programu pro policisty v hodnosti kapitán. Mirek Khun je dlouholetý učitel evropského šermu a absolvent několika dalších bojových stylů. Kurz není založen na jednom konkrétním bojovém umění, byl vytvořen analýzou trestné činnosti týkající se žen a rozebráním našich vlastních zkušeností s reálnými střety. Také jsme využili prací Judr Zdeňka Náchodského, soudního znalce v oboru kriminalistiky, jehož některé zásady jsou stále platné. Při sestavování osnovy jsme využili pricipy, metodiku a techniky z těchto bojových stylů: thajského boxu, německého šermu a zápasu, čínského wing chun, výcviku izraelských protiteroristických jednotek JAMAM, španělské šermířské školy a japonského tai-jutsu. Každopádně náš kurz není o bojových uměních, ta v tom budete hledat marně.